Hinderløyper har blitt brukt siden urtiden for å trene opp militære styrker, og helt siden de gamle romerne og grekerne har militære styrker trent opp kroppene sine ved hjelp av smarte utformede hinderløyper. Med disse smarte oppleggene får de både fort en god vurdering av en persons styrke, kondisjon, koordinasjon og smidighet, og personer kan … Läs mer

At det er bra for helsa å trene er nok noe de fleste vet. Men til tross for dette kan det være vanskelig å finne motivasjon til å komme i gang og trene innimellom. Her har vi tenkt å gi dere tre enkle tips til hvordan å motivere seg selv og øke sjansene for mer … Läs mer

Vil du gå ned i vekt? Du er neppe alene, det er et av de vanligste ønskene i den vestlige verden i dag. I dette innlegget kommer til å fokusere spesifikt på hvordan man kan gå ned i vekt ved gå-turer. Å gå ned i vekt handler i stort sett bare om 2 faktorer, nemlig: … Läs mer